Kardashian
Kourtney Kardashian, a KUWTK-ról beszélt a vámpírkezelő szerelméről és a kalóriaszámolásról az új interjúban
Kourtney Kardashian legfrissebb interjújában részleteket adott az élelmezésmódjáról, a kedvenc szépségápolási trendeiről és arról, hogy miként tartja testét és elméjét formájában.
40 éves korában Kourtney elfoglalt és igényes életet él. Amikor nem szerepel a családi valósági showban „Lépés a Kardashiaiakkal”, a Poosh egészségügyi központú életmód-oldalát üzemelteti, miközben három gyermeke prioritást élvez.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A néz életében, ahol jelenleg van, Kourtney egészségre és fitneszre összpontosítva jelentős szerepet játszik abban, hogy a valóságsztár segítsen lépést tartani életének ütemével, ahogy a közelmúltban elmondta az Health-nek.
HOGYAN HASZNÁLJON FELSZERELTSÉGET ÉLELMISZEREKNEK
Miután az évek során megváltoztatta élelmezési és étrend-szemléletét, Kourtney kiszámította a kalóriákat és „zsírtalanította”, mert a „szuper vékony korszakban” nőtt fel, és hozzáadott:
- Senki sem törődött a szénhidrátokkal; csaknem [nem volt] zsír. Nem tudtam, hogy egészséges vagy nem egészséges felnőni.
NÉLKÜL AZ ÉLELMISZER MOST
Az életmód-oldalán, Poosh-ban, Kourtney elősegíti egyes zsírok, miután megismerték azok fontosságát, például az olajbogyóban, avokádóban, dióban, dióvajban, különféle magokban, halolajban és zsíros halban található zsírok.
A három éves anya nem gondol tovább a kalóriák számlálására, de gondoskodik arról, hogy a ház tejtermék- és gluténmentes maradjon.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A keto diéta és az időszakos böjt rajongója, Kourtney mondott hogy ez a testét 'jobbra változtatta', tehát mindkettőt a lehető leggyakrabban végzi, annak ellenére, hogy jelenleg nem tartja a keto diétát.
FOGLALKOZÁS FONTOS KOURTNEY-nak
A testfenntartás fenntartása nélkülözhetetlen Kourtney számára, és érdekesnek tartja a dolgokat azáltal, hogy vált az edzők között, miközben vigyáz a bőrére és segíti üzlet szorongással is.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A testápoló napi szérumának felhordása mellett Kourtney szaunázik, khloé nővére krioterápiát alkalmaz, és vámpír-arckezeléssel bánik, mivel ő magyarázható:
„Szeretem a vérlemezkeben gazdag plazmát [kezeléseket]. Fogják a vért, centrifugálják, majd a plazmát veszik fel és mikronütésbe hozzák [az arcodba].
HOGYAN MŰKÖDIK MŰKÖDÉSET
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Kourtney az étrendjét is használja biztosít reggel az edzésprogramjából a legtöbbet hozza ki, és az egy hasi kollagénkiegészítéssel kezdődik, amint felébred.
Körülbelül 20 perccel később ital egy pohár vizet almaecettel, mielőtt az MCT-olaj, a csontlevesfehérje-por, az E3Live kék-zöld algák és a gyümölcs keverékét összepréselnék, mielőtt edzésbe lépne.
NEM CANDY
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A valóság csillag ragaszkodik az ökológiai ételekhez, és nem cukorka rajongója, ez egy téma Dr. Mehmet Oz egyetért Kourtney-val, mivel elmondta, hogy az édességben található színezék öregedést idéz elő, ugyanakkor az embereket megbetegedheti.
Míg a System 20 Fitness rendezvényen Dr. Oz elmondta, hogy az édességek vegyszereket és egyszerű szénhidrátokat tartalmaznak, hogy jó ízek legyenek, ám ezek még nem tesztelték, miért kockáztatná a kockázatot, ha nem biztos a testünkre gyakorolt hatásáról.